More
    InicioAlimentación

    Alimentación

    Alimentación

    Bienvenidos a la categoría de Alimentación, un espacio donde celebramos la rica y diversa gastronomía venezolana. Aquí, cada sabor cuenta una historia y cada ingrediente nos conecta con nuestras raíces. Explora nuestra amplia selección de recetas venezolanas que te guiarán paso a paso en la preparación de los platos más icónicos, desde el emblemático pabellón criollo hasta las infaltables arepas. Además, descubre los productos esenciales para tu despensa y las últimas tendencias en alimentos saludables que te ayudarán a mantener una dieta balanceada.

    Alimentación

    Guisantes: la proteína que los deportistas inteligentes deberían fichar

    Pablo Ojeda recomienda el guisante como súper alimento para deportistas ideal para energía, saciedad y rendimiento deportivo. Si quieres un briefing deportivo y sin...
    Leer más
    Alimentación

    Mejores alimentos para ganar masa muscular rápidamente, esto dicen los expertos

    El éxito cuando te estás matando en el gimnasio no es solo levantar la pesa y sudar la gota gorda: una buena alimentación para...
    Leer más
    Alimentación

    Nutrición inteligente para dormir mejor: lo que debes saber

    La forma en que la nutrición nos ayuda a la dormir mejor hace de las dietas de alimentos pobres en bajas en fibra, altas...
    Leer más
    Alimentación

    Hidratación y rendimiento: ¿El agua con sal es más efectiva?

    La hidratación es clave para aumentar el rendimiento deportivo y recuperarse mejor, para ello hay algunas recomendaciones que puedes tomar en cuenta a la...
    Leer más
    Alimentación

    El vínculo entre la intensidad del entrenamiento y el intestino, explicado por un estudio

    Una reciente investigación demostró un interesante vínculo: la intensidad del entrenamiento puede alterar el equilibrio bacteriano en el intestino, con efectos que pueden influir...
    Leer más
    Alimentación

    Hidratación en el entrenamiento: ¿Cuándo tomar bebidas con electrolitos?

    Actualmente, en el mundo deportivo existen diversas opciones para la alimentación e hidratación antes, durante y después de finalizar el entrenamiento; una de estas...
    Leer más
    Alimentación

    La verdad detrás de las dietas antiinflamatorias virales en TikTok

    “Elimina todos los lácteos; elimina el gluten; no vuelvas a tocar el azúcar…” Más de 20 millones de personas han visto videos de TikTok...
    Leer más
    Alimentación

    Descubre los 5 mitos más comunes de la alimentación deportiva

    La alimentación siempre ha estado envuelta en innumerables mitos, y ahora con el auge de las redes sociales, estas falsas creencias están a la...
    Leer más
    Alimentación

    Consejos sencillos para planificar y preparar comidas saludables

    Planificar y preparar tus comidas saludables con anticipación es una de las estrategias más efectivas para mantener una alimentación saludable y alcanzar tus metas...
    Leer más
    Alimentación

    Bebidas dietéticas: conoce los efectos de los edulcorantes en tu cerebro

    A menudo, las personas que hacen ejercicio con el objetivo de perder peso, dejan de consumir ciertos alimentos para darles paso a suplementos y...
    Leer más
    Alimentación

    Carbohidratos ideales para perder peso y mejorar la salud

    Hay carbohidratos saludables, presentes en frutas, verduras, lácteos y cereales integrales, que tu cerebro y cuerpo necesitan para perder peso; también existen otros menos...
    Leer más
    Alimentación

    Los mitos y verdades más comunes sobre nutrición deportiva en las redes sociales

    En redes sociales es común observar diversas tendencias sobre nutrición deportiva que son muy diferentes entre sí, lo que trae como consecuencias que las...
    Leer más
    123...5Página 1 de 5

    Últimas Publicaciones

    Cargar más