Algunos padres temen que el levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza puedan afectar negativamente el crecimiento de sus hijos adolescentes. Sin embargo,...
Los ejercicios cardiovasculares, un componente vital para la pérdida de peso y el bienestar general, abarcan una gama de actividades que elevan la frecuencia...
Uno de los mejores futbolistas del mundo, Lionel Messi, ha dado pistas sobre su entrenamiento físico como deportista élite para desarrollar la velocidad, mejorar...
Si estás pensando en practicar CrossFit para perder peso o fortalecer, quizás te preguntes si en un gimnasio obtendrías los mismos resultados con entrenamientos...
Sabemos que hacer ejercicios es una decisión correcta cuando se habla de salud, bienestar, energía y hasta emocionalidad. Pero ¿realmente queremos hacerlo? No siempre...
Hacer ejercicios al aire libre puede ser una excelente manera de alcanzar tus objetivos fitness, pro esta razón, es pertinente recordar estos consejos para...
Muchos saben que combinar el entrenamiento de fuerza con el ejercicio cardiovascular es clave para mantenerse en forma. Pero hay una pregunta que divide...
No tienes que ser fisicoculturista ni atleta profesional para disfrutar de los beneficios del entrenamiento con pesas: la buena noticia es que puedes hacerlo...
