En los años recientes, adoptar un estilo de vida saludable se ha vuelto una tendencia a escala internacional, por lo que cada vez más personas recurren a los productos de nutrición deportiva para maximizar los resultados.
En este sentido, la industria de alimentación se está enfocando en lanzar al mercado suplementos que ayuden a los deportistas a rendir en sus entrenamientos, así como a las personas que hacen algún tipo de ejercicio.
De tal modo que ahora existen productos alimenticios para mejorar el rendimiento y ayudar en el proceso de regeneración de los músculos. A esto se le suma aumentar la masa muscular y potenciar la energía en todo el día.
¿Cuáles son los productos de nutrición deportiva que debes conocer?
A medida que pasan los meses, se van sumando diferentes tipos de entrenamiento y a la par, nuevos productos para complementar la alimentación en atletas y personas del mundo fitness.
Como se trata de una tendencia mundial, los gustos de los consumidores suelen ser muy diversos. Por tal motivo, los científicos están creando suplementos con diferentes sabores y presentaciones para complacer cada paladar.
En consecuencia, cada día más personas deportistas y aficionados al gimnasio van incorporando estos suplementos para darle un plus a la dieta diaria y tener mejores resultados en sus rutinas. A continuación presentamos los productos más populares:
Proteínas en polvo de origen vegetal
Las proteínas son uno de los productos más vendidos en la industria de la alimentación deportiva, ya que las consumen desde atletas profesionales hasta personas que están iniciando una actividad física.
En el caso de las proteínas de origen vegetal, son productos elaborados a partir de fuentes como guisantes, legumbres como lentejas, garbanzos y frijoles. Además de cereales integrales, frutos secos y semillas.
Entre las bondades de este suplemento en polvo destaca que no contiene lácteos, alérgenos ni aditivos artificiales. Por tal motivo, son ideales para personas con intolerancia a la lactosa, veganos y vegetarianos.
Monohidrato de creatina
La creatina es otro de los suplementos que ha tomado relevancia en los últimos meses, debido a que se comprobó que sus componentes ayudan a aumentar la fuerza y desarrollar la masa muscular.
En este sentido, este producto se diseñó para aquellas personas que hacen entrenamiento de alta intensidad como el HIIT, el sprint para potenciar la velocidad y otras actividades como el levantamiento de pesas.
Pre Workout con cafeína natural
Tal como su nombre lo indica, los famosos “Pre Workout” son productos para consumir antes del entrenamiento, con el objetivo de aumentar la energía. Durante este año, los consumidores están buscando opciones más naturales.
Por ejemplo, la tendencia se inclina a consumir estimulantes energéticos naturales que se deriven del té verde, la yerba mate o el guaraná, en lugar de la cafeína sintética. De forma tal que los atletas reciban esa dosis de energía, sin caer en un estado de alerta.
Finalmente, es importante destacar que los productos de nutrición deportiva no están para sustituir la comida, sino para servir de complemento. En consecuencia, la alimentación balanceada sigue siendo lo principal para los atletas y personas del fitness.
Información de Business News This Week / redacción Goal Line
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