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El CrossFit, con su enfoque en movimientos funcionales, alta intensidad y constante variación, puede parecer intimidante al principio, sobre todo para los principiantes o...
A pesar de que algunas formas de tecnología pueden haber generado cambios positivos en el mundo, también existe evidencia de sus efectos negativos para...
Las personas que practican la meditación mindfulness con regularidad parecen experimentar sensaciones corporales con mayor facilidad que otras, pero esta mayor consciencia podría no...
Un nuevo estudio, publicado en Mental Health and Physical Activity, encontró una forma brillante de mantener la motivación para hacer ejercicio. No tiene nada...
Mantenerse físicamente activos es una decisión positiva que trae muchos beneficios importantes para la salud de los adultos mayores.
Incluso pequeñas cantidades de actividad a...
