Un nuevo estudio, publicado en Mental Health and Physical Activity, encontró una forma brillante de mantener la motivación para hacer ejercicio. No tiene nada...
Mantenerse físicamente activos es una decisión positiva que trae muchos beneficios importantes para la salud de los adultos mayores.
Incluso pequeñas cantidades de actividad a...
Mantener una rutina de ejercicios puede ser difícil, especialmente en los días en los que simplemente no te sientes motivado, y eso es completamente...
A algunas personas les cuesta ejercitarse día tras días, mientras que otras tienen inconvenientes para alimentarse de forma saludable. Sin embargo, una de las...
Un estudio revela que hombres y mujeres necesitan estrategias diferentes de desarrollo muscular para mantenerse saludables en la edad adulta.
En febrero, cuatro investigadores surcoreanos...
Para algunas personas, la euforia que produce el ejercicio puede resultar peligrosa. En lugar de una sensación de bienestar, después de un entrenamiento extenuante...
Si tienes una pareja que sufre de ansiedad, sabes que puede ser complicado lidiar con ciertas situaciones. Por esta razón, comprender cómo esta emoción...
